Coaching, Seminare & Vorträge

 

In allen Seminaren & Vorträgen von Thomas Wörz  werden komplexe Zusammenhänge einfach und wirkungsvoll präsentiert. Eine effektive Umsetzung - privat wie beruflich - wird dadurch gewährleistet.

 

Den Schwerpunkt seiner psychologischen Tätigkeit hat Thomas Wörz auf folgende Bereiche gelegt:

 

+ Mentale Einstellung

+ Motivation & Teambildung

+ Stressmanagement

+ Selbstwert

+ Resilienz:  Ressourcen -Training

+ Coaching

+ Mentale Wettkampfvorbereitung

+ Mentale Fitness

+ Mentales Golf

 

 

Seine Kompetenz hat Dr. Thomas Wörz in zahlreichen Seminaren und Vorträgen bewiesen. 

 

Ob Vorträge oder Tagesveranstaltungen, Einzel- & Teamcoachings, Workshops oder mehrtägige Intensivseminare im großen oder kleineren Kreis - Thomas Wörz stellt das richtige Programm für SIE zusammen. 



Den inneren Kiritiker überlisten & locker durchstarten.


Spezielle Maßnahmen und Verhaltensprogramme helfen dabei den inneren Kritiker zu überlisten und aus negativen Grübelkreisläufen und eingefahrenen Denkgewohnheiten auszubrechen. 

Diese mentalen Maßnahmen können Sie erlernen!

 

+ Selbstwert stärken

+ kompetenter Umgang mit alltäglichen Belastungen (daily hassels)

+ optimale Energiebalance finden 


Cool bleiben & kompetent agieren, wenn's stressig wird


Belastende Situationen als attraktive Herausforderung betrachten und bewerten lernen.  Stress und Erwartungsdruck schnell und effizient abbauen und Energie aufbauen können. 

Stressmanagement können Sie erlernen!

 

+ Stressmanagement

+ emotional besetzten Handlungen schnell abschließen 

+ auf neue Aufgaben umschalten und  fokussieren 

+ kompetent im „Hier und Jetzt“ agieren


Was haben Spitzensport & Spitzenmanagement gemeinsam?


Mit mentaler Stärke zu Höchstleistungen“

Eine schlechte Tagesverfassung ist weder Zufallsprodukt noch vorgegebenes Schicksal, sondern durch mentales Training aktiv beeinflussbar. 

Profitieren Sie, wie Olympiasieger/innen und Weltmeister/innen von der mentalen Vorbereitung und Einstellung auf Wettkampfhöhepunkte.

Im Führungsalltag unterstützen Sie diese Techniken um jederzeit den optimalen Leistungszustand abrufen und schwierige Situationen erfolgreich meistern zu können.

Diese Mentale Einstellung ist trainierbar!

 

+ Spannung reduzieren

+ Unsicherheit bewältigten

+ Konzentration steigern 

+ den optimalen Leistungszustand abrufen 


Mentale Erfolgsstrategien für Golfer.


Profitieren Sie vom ehemaligen Mentaltrainer des österreichischen Golfnationalteams.

 

Alles beginnt im Kopf. Das Geheimnis ist: "Einfach" loslassen, die Welt um sich herum vergessen, im Hier und Jetzt sein.  Denn nur dann, wenn der Spieler sich ganz auf die Gegenwart fokussiert und in seiner Handlung aufgeht, gelingt es ihm seine Fähigkeiten voll auszuschöpfen. Im Seminar erfahren und erproben Sie, wie man diesen unbewussten Trance-Zustand immer wieder abrufen kann.

Denn egal ob Neueinsteiger oder Pro - für alle gilt: "Golf is played on a five-and a-half inch course….. the space between your ears." (Bobby Jones)

Entwickeln Sie ihre mentale Golfroutine!

 

+ Pre-Shot-Routine

+ Post Shot Routine

+ Visualisierung

+ Pausengestaltung

 

-> Coaching & Mentales Golf für Manager


High Performance


Ihre Tagesverfassung muss weder ein Zufallsprodukt noch ein vorgegebenes Schicksal bedeuten; Stimmung, Einstellung und Gefühle sind durch Mentales Training aktiv beeinflussbar; 

Sie erfahren u.a. wie sie jederzeit den optimalen Leistungszustand abrufen können- und wie sich Olympiasieger/innen und Weltmeister/innen auf schwierige Herausforderungen wie Wettkampfhöhepunkte vorbereiten und diese für sich nutzen können.

Diese mentalen Techniken können Sie erlernen!

 

Inhalte:

+ Motivation aufbauen

+ Erwartungsdruck reduzieren

+ Pausen am Arbeitstag effizient nutzen

• das mentale Programm zur Leistungsoptimierung

 

 


Resilienz


Resilienz bedeutet die Fähigkeit, hohe Belastungen und Krisen durch die eigenen Ressourcen (Erfahrungen und Kompetenzen) zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie erfahren wie sie mentale Strategien und Maßnahmen für sich anwenden und in kleinen Schritten auf unterschiedliche Lebenssituationen transferieren können; 

Ihr persönliches Resilienz Schutzprogramm können Sie entwickeln!

 

+ „Der Umgang mit Störfaktoren & Krisen“

+ Die Bedeutung von Routinen &  Entwicklungsräumen

+ Umstrukturierung negativer Denkmuster 

+ Selbstwertmanagement 


Mentale Fitness zur Steigerung der Lebensqualität


Unkompliziert wird erläutert, wie sie über Selbstmanagement-Techniken den gewünschten Sollzustand (Wohlbefinden) abrufen. Umbewertung  sowie ein spielerisch humorvoller Umgang  mit Störfaktoren und Ängsten befreit und fördert neue Perspektiven und flexible Handlungsmöglichkeiten.

Mentale Fitness können Sie sich durch Training aneignen!

 

+ Selbstwert stärken

+ Achtsamkeit entwickeln

+ Pausen in der Arbeit effizient nutzen

 

+ Mentale Tagesprogramme zur Steigerung der Lebensqualität gestalten


Freie Themen-Wahl


Sie können sich zu folgenden Schwerpunkten ihr Thema für Seminare auch frei wählen:

 

+ Motivation

+ Lachyoga

+ Selbstmanagement

+ Selbstkompetenz

+ Aufmerksamkeit - Konzentration

+ Teambildung

+ Coaching

+ Stressmanagement

+ Positives Denken

+ Mentale Fitness

+ Mentales Training

 

Persönlichkeitsentwicklung 


Lebenslauf

KONTAKT
thomas.woerz@sbg.at
 
SALZBURG / HALLEIN
+43 664 3570557



 

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